Kategori: Makanan Kaya Serotonin

Kategori ini membahas makanan yang membantu meningkatkan produksi serotonin dalam tubuh, hormon yang berperan dalam mengatur suasana hati dan rasa bahagia. Contohnya adalah pisang, cokelat hitam, dan kacang-kacangan. Konsumsi makanan ini secara teratur dapat membantu menstabilkan mood dan mengurangi stres.