Kategori: Makanan Tinggi Vitamin dan Mineral

Kategori ini menekankan pentingnya vitamin dan mineral dalam menjaga mood dan energi tubuh. Sayuran hijau, buah-buahan, dan biji-bijian menyediakan nutrisi penting seperti vitamin B, magnesium, dan zinc. Nutrisi ini membantu sistem saraf berfungsi optimal dan mendukung kestabilan emosi sepanjang hari.